• Wünschen Sie sich den Durchbruch zu Ihrer emotionale Freiheit, um sich freier, selbstbestimmter und glücklicher zu fühlen?

  • Sind Sie Single und sehnen Sie sich nach einer glücklichen Partnerschaft?

  • Möchten Sie gesünder und vitaler sein (Wunschgewicht, Nichtraucher) und sorgenfreier leben? 

 

Dann helfe ich Ihnen gerne, Ihre Sehnsüchte und Wünsche zu erfüllen. 

   

Welchen Schritt möchten Sie jetzt in meiner Begleitung gehen?

 

Durch Coaching und Workshops:

Spezialisiert auf die Schattenarbeit

begleite ich Sie zu den verdeckten Anteilen Ihrer Persönlichkeit, um diese liebevoll zu integrieren und frei zu entfalten. Meine Arbeit basiert auf ein praxisbewährtes 10-Schritte-System von Debbie Ford (Nr. 1 Schattenexpertin in den USA†2013), für das ich – als Einzige in Deutschland – persönlich von ihr ausgebildet worden bin.

 

Speziell durch Hypnose

Ich helfe Ihnen die Kraft Ihres Unbewussten effektiver zu nutzen.
Dadurch können Ihre Veränderungen viel einfacher und schneller sein, als nur mit der reinen Willenskraft. Rufen Sie mich an und ich berate Sie gerne kostenfrei am Telefon! Kontakt

 


Neueste Coaching Referenzen:

 

"Das Coaching bei Frauke war eine wahre Bereicherung für mich. Ich stand am Anfang unserer Zusammenarbeit mit meinen Themen vor einer dicken Wand, die ich nicht überwinden konnte. Nach nur 10 Sitzungen, waren meine Schatten-Themen bestens integriert und seitdem verspüre ich eine enorme Erleichterung sowohl im privaten Bereich als auch beruflich. Es läuft wieder! Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass Frauke mir auf ihre Art einen klaren Weg gezeigt hat, wie ich mit meinem Schatten umgehen kann und diesen selbst (wenn´s mal wieder eng wird) auflösen kann.  Danke, danke, danke!" Juraj G., Mental Coach & Dipl. Sportwissenschaftler

 

"Während des Coachings habe ich mich aufgehoben gefühlt, da mir Frauke auf Augenhöhe begegnet ist. Gut fand ich, dass Frauke sehr fokussiert und lösungsorientiert arbeitet und ich bereits während des 2. Coaching Termins bemerkte, dass sich eine deutliche Veränderung in mir, in meiner Wahrnehmung und in meinem Erkennen vollzieht. Dies lag sicherlich daran, dass mir Frauke mehrschichtige Lösungen aufzeigte. Eine davon, das Erkennen des Geschenks hinter einem emotional negativ besetzten Thema (Schattenarbeit), hat mir persönlich am besten Gefallen und hat mich der Lösung aus meiner Sicht am Nähesten gebracht. Man merkt einfach, dass Frauke sehr viel Erfahrung und Kompetenz aufweist und sich laufend fortbildet. Sie arbeitet für mich auf der Höhe der Zeit und das ist im derzeit eher überlaufenen Coaching Markt ein Merkmal, das sehr positiv hervorsticht." - Beate M., München, Steuerberaterin


Blogartikel mit Praxis-Tipps:

Liebe - Was ist das?

 

Liebe ist alles. Liebe ist vollkommen. Liebe ist.

Jeder trägt die Liebe in sich. Und zwar nicht nur die Liebe zu einer spezifischen Person oder einem ausgewählten Personenkreis, sondern zu allem, was ist. Wenn die Liebe nicht gefühlt, gezeigt, gelebt wird, dann ist sie zugedeckt wie mit einem Panzer - u.a. aus  Ängsten, Sorgen, Scham, Blockaden und vor allem Verurteilungen. Um die Liebe zu fühlen und zu zeigen, darf der Panzer stückchenweise aufgelöst und abgelegt werden. 

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Sag JA zum Leben!

Im Schatten des Lebens in unserer Gesellschaft liegt der Tod, obwohl er zum Leben dazu gehört. Der Mensch wird geboren und die einzige Sicherheit die er mit in die Wiege gelegt bekommt, ist die Tatsache, dass er eines Tages auch sterben wird. Doch genau diese Tatsache verdrängen wir gerne im Laufe unseres Alltages oder wollen es nicht wahrhaben. Meist erinnern wir uns in dem Moment daran, wenn eine nahestehende Person stirbt und wir dadurch aufgefordert werden, uns damit auseinandersetzen.

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Die 5 Sprachen der Liebe? 

Es gibt die goldene Regel: „Behandle andere so, wie auch du behandelt werden möchtest.“  Da jeder Mensch unterschiedliche Erfahrungen und Wahrnehmungen hat, habe ich sehr früh in meiner Managementzeit die veränderte Regel, die Platinum Regel, kennengelernt: „Behandle andere so, wie sie gerne behandelt werden möchten“.  Denn so, wie ich behandelt werden möchte, muss es nicht unbedingt sein, wie die andere Person behandelt werden möchte.

 

 

Bei der Lektüre des Buches „Die 5 Sprachen der Liebe – Wie die Kommunikation in der Ehe gelingt“, von Gary Chapman, fühlte ich mich sehr an diese Regel erinnert. 

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Was macht dich glücklich?

Ein bekanntes Sprichwort besagt „Du bist deines Glückes Schmied“.  Wenn die  persönliche Lebenssituation die Grundbedürfnisse des Menschen abdeckt, können wir unseren Fokus darauf ausrichten, was uns glücklich macht. Was bedeutet GLÜCKLICH SEIN für dich? Was macht dich glücklich? Jeder wird für sich diese Frage individuell beantworten müssen, denn jeder von uns ist unterschiedlich,  hat andere Erfahrungen, Wahrnehmungen und Sichtweisen.

 

Als Anregung habe ich heute für dich drei Themenbereiche:

 

I.        Selbstgestellte Bedingungen

II.      Situationen des GLÜCKLICH SEINS erschaffen

III.    Ergebnis einer Langzeitstudie „Was hält uns gesund und glücklich“

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Selbstliebe: die Beziehung zu dir selbst verbessern

Liebe ist die Sehnsucht aller Menschen. Geliebt zu werden und Liebe zu geben. Nicht geliebt zu werden verursacht Schmerzen. Probiere es aus und sage zu dir selbst:„Ich liebe mich nicht.“ Wie fühlt sich das an? Beginne damit, dich selbst zu lieben und Freude über dein Sein zu empfinden. Im Alltag ist es nicht immer leicht, das zu tun.

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"Die Schatten sind die Schlüssel zu einem freien und authentischen Leben" - Frauke Hamann